为帮助考研复试同学以积极自信的心态精心备考，克服焦虑，轻松应对复试，3月7日上午，学生工作处联合历史学院在学校心理活动中心组织开展“心理赋能，全程护航”考研复试心理团体辅导活动，学生工作处心理健康中心为历史学院2021级考研复试同学精心开展心理主题团体辅导活动。
心理健康中心教师通过与学生的深度交流，剖析考研复试期间考生常见的焦虑心理产生的原因，从自信、韧性、专注、应变四个维度帮助学生缓解复试压力，调整心态。活动中，她分享了自我缓解压力的有效方法，引导大家一同参与盒式呼吸法与冥想放松法，帮助同学们在紧张的氛围中舒缓焦虑、释放压力，增强他们应对考试的心理素养，引发了同学们的强烈共鸣。
活动为考研学子提供了有效的减压方法和积极的心理支持，营造了关注心理健康、助力学子成长的良好氛围，为考研学子们以更加从容的心态和饱满的精神状态迎接挑战，书写属于自己的辉煌篇章奠定了基础。
作者、图片来源：李凤
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