随着经济的发展，人们在追求身体健康的同时，也关注着心理健康。对大学生来说，心理健康更是学业有成、事业成功、生活快乐的基础。大量调查表明，目前我国大学生心理疾病发病率高的主要原因是心理障碍，大学生心理健康不容忽视。
5月25日是全国大学生心理健康日。近日，记者来到泰山学院，这里正在开展为期近两个月的“放飞梦想、体验成长”心理教育月系列活动。
大学生心理问题不可忽视
2000年，“5·25全国大学生心理健康节”在北京师范大学拉开帷幕，活动时间取自“5·25”的谐音“我爱我”，意为关爱自我的心理成长和健康。2004年，教育部、团中央、全国学联办公室向全国大学生发出倡议，把每年的5月25日确定为全国大学生心理健康日。
泰山学院的心理健康教育月是由该学院老师陈淑萍主导的。陈淑萍是一位经验十分丰富的心理教育专家，从事临床心理咨询与治疗工作近20年，擅长学生的学习力提升、学习潜能开发、学习状态调整及学习焦虑、厌学及各种心理问题的辅导与治疗，尤其在情绪与压力管理、职业倦怠调整等方面，具有丰富的理论素养与临床实践经验，曾主持“高校心理健康工作机制研究”“积极心理学模式下的高校心理健康教育实践性研究”等多项省部级研究课题。
陈淑萍介绍说，泰山学院高度重视大学生心理健康教育工作，加强对大学生的人文关怀和心理疏导，促进学生身心健康和谐发展。自2004年起，先后开设了“成功心理训练”“心理学应用”“女性心理学”“自信与成功”“大学生异性交往心理”“人际交往训练”“心理学应用”“大学生心理素质教育与训练”等10余门心理健康教育选修课程。2007年，学校将“心理素质教育”课程纳入公共基础课程，实行学分制管理，并在大学一年级开设心理健康课程，使大学生一进入校园就能有一个健康的心理。2011年，学校将“心理素质教育”课程纳入公共基础交叉课统一管理，使教学与管理更加科学、有序。
如今，泰山学院活跃着4支心理健康教育队伍，有长期从事心理健康教育工作的专、兼职咨询队伍、有专职心理辅导员和学生工作干部组成的心理健康教育队伍，有负责新生入学教育、心理健康教育教学、心理讲座的专业教师队伍，以及由大学生“心委会”、二级学院心理健康工作部、班级心理委员、宿舍心理信息员组成的自我教育队伍。4支队伍统一协调，密切配合，形成了心理健康教育工作的合力。
司成越是泰山学院大三体育专业的学生，从大一就加入了大学生“心委会”。他说：“现在，我正在校外实习，与别人沟通、交流、交往不会出现什么阻碍，这与我在学校里经常和陈老师沟通有很大的帮助。”
引导大学生养成健康心理
大学生存在心理方面的种种问题，一方面与他们自身所处的心理发展阶段有关，另一方面也与他们所处的社会环境变化分不开。各种生理因素、心理因素、社会因素交织在一起，极易造成大学生心理发展中的失衡状态。
据陈淑萍介绍，由于主观和客观因素，使那些适应新环境能力不强的大学生很容易产生心理问题。有的学生入学前把大学生活想得过于理想化、神秘化，入学后感到理想与现实差距太大，因而产生失望感。有的学生曾是学习尖子，是家庭与学校的重点保护对象，进入大学一下子不受重视了，就会产生失宠感。有的学生认为考上大学后，长期拼搏的目标已经达到，心理上得到了满足，就开始沉迷于感情、网络等，加上奋斗目标不明，适应能力不强，所以鼓不起前进的勇气。还有的学生因为环境变化而瞻前顾后畏缩不前，社会活动不参加，运动场不光顾，整日除了学习之外，无所事事，生活单一，有碍个性发展。对于这些问题，学校必须有针对性地加以引导，才能帮助他们走出心灵的泥沼。
生物专业的大一学生张朝晖说：“我认识的一个同学比较内向，上了大学后不知道自己该干什么，天天沉迷于网络，也不经常和同学们交流，晚上到了12点多还不睡觉。我加入了学院的‘心委会’，了解了一定的心理健康知识后，决定帮助他。每天吃完晚饭，我们几个同学就拉着他一起去跑步，在外面聊天，慢慢的，他变得开朗了，也不再沉迷于网络了。”
调节大学生心理问题有方法
如今，学校组织开展的心理健康教育系列讲座、现场心理咨询、心理情景剧大赛、心理辩论赛等一系列丰富多彩的活动层出不穷，深受大学生的欢迎和喜爱。
每年新生入校伊始，泰山学院都会结合军训，面向全体新生开展心理素质拓展训练。在活动中，学生很快相识、互动、交流，拉近距离、结下友谊，对尽快适应大学生活发挥了积极作用。心理素质拓展训练结束之后，学校会招募新生心灵成长训练营，在为期两个月的时间里开展团体心理训练活动，让学生尽快学会环境适应、人际交往、生涯规划、情绪管理等知识。每年上半年4—6月、下半年9—11月，学校还组织开展形式多样的系列主题心理健康教育月活动，营造健康和谐的成长环境。
“当代大学生不仅要有思想、智能、体魄的储备，更要有战胜各种困难挫折的心理准备，只有这样才能不断超越自我，走向成熟，迎接人生更加激烈的挑战。”陈淑萍说。
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